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Si je mets la dernière préconisation soit 4 FS + 3 3500K + 2 6000K comment je dois les disposer au dessus de bac G81 ?

ce n'est pas le plus simple, mais une disposition
- F 3 F
- 6 F 6
- F 3 3
devrait être un compromis acceptable dès lors que la poupo est suffisamment haute

OK je pense faire une un caisson de 100 cm de hauteur . Vous conseillez de mettre en route blanc chaud puis blanc froid puis full spectrum combien de temps je dois attendre entre chaque ?

l'ordre idéal d'allumage serait Blanc Chaud - Full Spectrum - Blanc Froid avec un décalage de l'ordre de 45 à 60 minutes (30 minutes minimum) entre chaque allumage (extinction en symétrique).
-- cela permet à la fois, i) la montée en puissance du flux lumineux, ii) le passage du spectre de doux à plus dur (dans la nature c'est quand le soleil est à son zénith que la lumière est a) la plus forte, b) la plus froide)